Rouška nad zlato

Snaha chránit své blízké (okolí) je v posledních dnech více než důležitá. Rady od pana doktora Hnízdila k péči o roušky, a tedy i o ty naše blízké, určitě nejsou k zahození.

Roušky ano, ale s rozumem!

Pokyny pro ty, kteří nevykazují žádné příznaky onemocnění a nepečují o osobu již nakaženou.

Kdy roušku určitě nosit:

  • v uzavřených prostorách, na nákupech, v hromadné dopravě, všude tam, kde se shromažďuje větší počet lidí

Kdy je rouška zbytečná:

  • pokud se jdete projít do parku nebo do lesa, jedete na cyklistickou vyjížďku, jedete sami nebo s rodinou v autě, pracujete venku…je rouška zbytečná, nebo dokonce škodí. Vydýchané bakterie, viry, hleny a nečistoty se v roušce zachytí a vy je vdechujete zpátky. Pro posílení imunity je nejlepší se jít každý den projít, nadýchat čerstvého vzduchu – bez roušky

Jak dlouho je rouška účinná:

  • neúčinnější je respirátor, který je ale nedostatkový a proto vyhrazený pro zdravotníky – na jednu směnu. Papírová rouška ztrácí účinnost jakmile zvlhne – za cca 20 minut, pak ji musíte zničit. Pro doma vyráběné roušky se nejlépe hodí bavlna. Jedna na den určitě nestačí, je lepší mít v zásobě 2-3. Po návratu zvenčí je nutné ji vyvařit a přežehlit. Rouška musí dobře těsnit, před jejím nasazením si umyjte ruce

Roušky dětem:

  • přimět malé děti k nošení roušky je nesmírně obtížné, neberte je proto do rizikových míst. Pokud ale jdete na vycházku, nechte je bez roušky

Ochrana kromě roušky:

  • virus se přenáší nejen kapénkově, ale i dotykem. Po každém návratu zvenčí si pečlivě myjte ruce, stačí obyčejným mýdlem. Co nejčastěji doma, v práci i v autě větrejte. Cirkulace vzduchu výrazně snižuje koncentraci viru

MUDr. Jan Hnízdil